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按揉这三个穴位,拯救心脏健康,远离心血管病

2019-11-29 18:23:51

来源:蛟龙网

一旦伤了“心”,后果可想而知。近半个世纪以来心血管病已成为威胁人类生命和健康的“第一杀手”,而冠心病是其中最重要的“罪魁”。冠心病冠心病,问题出在供给心脏血液的冠状动脉上。中医讲,心脏是一个需要气血充

每个人都有一颗永不停息的心,它每分每秒都在跳动,把鲜红的血液输送到身体的所有器官,让人们时刻活着。这个器官对人体起着至关重要的作用。

一旦你心碎了,你可以想象后果。近半个世纪以来,心血管疾病已成为威胁人类生命和健康的“第一杀手”,冠心病是最重要的“罪魁祸首”。那么,我们应该如何知道冠心病呢?平时,我应该怎样滋养我的心?

冠心病

冠心病,问题在于为心脏供血的冠状动脉。由于血栓导致血管壁变窄,心肌供血不足将导致收缩和舒张功能障碍、心绞痛、急性心肌梗死、严重心力衰竭和危及生命。一般来说,要解决这个问题,血液流动必须平稳地恢复。

例如,吃药就是通过溶栓来恢复血液供应。例如,支架放置是通过扩张血管来恢复血液供应。另一个例子是在一个狭窄的区域打开另一个通道,这通常被称为“桥接”。除此之外还有其他方法吗?

中医分析

中医自古以来就有“心脾相关”的理论,也就是说,有从脾胃论治心的方法。中医认为,心脏是一个脏腑,需要丰富的气血。心肌的动力来自血液的营养。血液中的许多物质属于中医提到的“水谷精华素”,从饮食中通过脾胃获得。

所谓“脾胃是气血生化之源”。脾胃吸收营养,消化食物,成为气血之源水谷的精髓。气血可以生成,而水谷要精细得多,这相当于单位体积血液中携带了更多的营养物质。即使冠状动脉狭窄没有得到很大改善,心肌营养也会比以前更多,这自然有利于症状的缓解和病情的稳定。

穴位按摩

潭中穴:它不仅位于任脉,也位于心包经,气血汇集处。

位置:连接前中线上两个乳头的线的中点。

按摩方法:用食指和中指一起或拇指按压揉捏,一般按压揉捏36次,力度取决于接受程度。

功能:用手指腹部刺激,疏通血管,保持心气。

内关穴:心包经的关键点。

位置:腕横线以上2寸,掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法:按压半分钟至一分钟,强度取决于你自己的情况。

功能:缓解心悸、胸闷、胸痛,滋养心血,疏通血管。

提示:

1.潭中穴和内关穴按摩效果较好。先按钟山点,再按内关点;

晨光是精神生长,按摩效果最好。

止痒穴:位于督脉内,可用于治疗胸痹和胸痛,也可用于冠心病和心绞痛的急救(急救需要强刺激)

位置:在第七胸椎棘突下的凹陷处。

根据相关调查,冠心病的发病率越来越低。冠心病不再是老年人的“专利”。越来越多的年轻人不幸加入了冠心病的行列,这与当前的社会压力、生活方式的改变、不良习惯等有关。因此,我们应该养成健康的生活习惯,平衡饮食,适度锻炼,摒弃不良习惯,并定期检查。

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