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猪肉不便宜,不如多吃点豆腐,清热又润燥,秋天可以多吃点

2019-11-01 17:59:08

来源:蛟龙网

今年的物价上涨的很猛呀,尤其是猪肉,价格几乎是翻了一翻,真是让人吃不起,这还不如多吃点素菜呢。秋季的天气很干燥,可以适当的补充一点水分,多吃些润燥的食材,来抵挡“秋燥”的困扰。豆腐的做法也很多,做配菜

今年价格大幅上涨,尤其是猪肉。价格几乎翻了一番,这实在是负担不起。最好多吃素菜。

秋天的天气非常干燥,所以你可以加一点水,多吃一些干燥的成分来抵御“秋天干燥”的困扰。

豆腐是我们经常吃的豆制品,也是清热润燥的好食物。它质地柔软,味道鲜美,健康。它在公众中很受欢迎。它是一种很好的补热清热的食物。它适合热体质的人。营养物质也非常全面,吸收率高达95%。吃几块豆腐可以满足一个人每天对钙的需求,而且对骨骼发育也非常有益。

制作豆腐也有很多方法。做配菜或主菜非常好。这是用酱油煮豆腐的食谱。它能清热润燥。秋天你可以吃得更多。

配料:

两片豆腐,一勺李金积酱油,一勺李金积大蒜辣椒酱,适量油,两个洋葱,两瓣大蒜,一勺李金积酱油,两个辣椒,一点盐和一点鸡精。

烹饪步骤:

1.准备李金积酱油和李金积大蒜辣椒酱

2.准备李金积酱油

3.豆腐在锅里煮

4.薄片

5.切辣椒和大蒜粉

6.准备切碎的大葱

7.将油放入锅中加热,用小火慢慢炒豆腐。

8.煎至两面呈金黄色。

9.加入大蒜粉和李金积辣椒酱爆开。加入适量清水煮沸

10.加入李金积酱油和李金积酱油

11.加入辣椒和青葱

12.加入少量盐和鸡精调味

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